Indikator
  • USD → IDR Jual: 13,338 • USD → IDR Beli: 13,352
  • EUR → IDR Jual: 14,126 • EUR → IDR Beli: 14,145
  • HKD → IDR Jual: 1,718 • HKD → IDR Beli: 1,720
  • JPY → IDR Jual: 117 • JPY → IDR Beli: 117
  • AUD → IDR Jual: 10,210 • AUD → IDR Beli: 10,226
  • SGD → IDR Jual: 9,371 • SGD → IDR Beli: 9,387
  • Emas Jual → 548,000 • Emas Beli → 523,000
  • Perak Jual → 10,900
  • Update Tanggal 07-03-2017

Usir Stres dengan Minuman Ini

Home / Kesehatan / Usir Stres dengan Minuman Ini
Usir Stres dengan Minuman Ini ILUSTRASI, Meminum teh hijau dapat membantu mengurangi kadar stres. (Foto: gamelty)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Pekerjaan yang menumpuk serta rutinitas yang membosankan kerap membuat seseorang menjadi lelah dan stres. Tak perlu khawatir, hal yang mengganggu ini dapat diatasi dengan cara mudah.

Beberapa jenis minuman ini dapat membantu anda mengusir stres sekaligus menghilangkan dahaga, seperti dilansir dari thedailymeal.com.

Teh hijau 

Penelitian yang dilakukan Publik Health Nutrition menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau yang tinggi bisa menekan tingkat stres yang dialami seseorang.

Meminum secangkir teh hijau dapat menjadi asupan yang menciptakan suasana hati yang baik. Hal ini dapat menjadi pengobatan alternatif untuk mengurangi kadar stress.

Jus tomat

Kandungan kalium pada tomat dapat membuat efek bahagia pada orang yang mengonsumsinya. Segelas jus tomat dapat meredakan stres dan depresi tingkat rendah. Disarankan untuk membuat jus tomat sendiri di rumah daripada membeli dalam kemasan. 

Teh kunyit 

Memang teh kunyit bukan minuman yang familiar dikonsumsi. Minuman ini termasuk jenis herbal. Teh kunyit dapat membantu meningkatkan suasana hati menjadi semakin baik. Rempah berwarna kuning ini bermanfaat juga untuk kesehatan lambung, jadi baik bila dikonsumsi oleh penderita maag.

Smoothies buah bit dan kale 

Smoothie yang dibuat dengan menggunakan bahan tinggi antioksidan dapat membantu memerangi datangnya stres dan depresi. Anda bisa memanfaatkan paduan buah bit dan kale untuk smoothie dengan manfaat yang kaya. Anda bisa menambahkan buah dengan rasa manis untuk membuatnya lebih menarik. 

Jus chia 

Biji chia bisa ditambahkannya dalam jus. Anda bisa membuat jus chia ataupun membelinya di supermarket dalam kemasan yang sudah siap saji. Jus ini juga membantu melawan stres, dan menjaga stamina dan energi. (*)

Berita Terkait

Komentar

301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Terpopuler

Top
Wawanita.com satriamedia.com