Indikator
  • USD → IDR Jual: 13,338 • USD → IDR Beli: 13,352
  • EUR → IDR Jual: 14,126 • EUR → IDR Beli: 14,145
  • HKD → IDR Jual: 1,718 • HKD → IDR Beli: 1,720
  • JPY → IDR Jual: 117 • JPY → IDR Beli: 117
  • AUD → IDR Jual: 10,210 • AUD → IDR Beli: 10,226
  • SGD → IDR Jual: 9,371 • SGD → IDR Beli: 9,387
  • Emas Jual → 548,000 • Emas Beli → 523,000
  • Perak Jual → 10,900
  • Update Tanggal 07-03-2017

Cegah Kanker Payudara dengan Makanan Ini

Home / Kesehatan / Cegah Kanker Payudara dengan Makanan Ini
Cegah Kanker Payudara dengan Makanan Ini ILUSTRASI. Kanker payudara dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan sehat (Foto: jelajahsehat)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Satu dari empat wanita berisiko mengidap kanker payudara. Untuk itu, penanganan pada tahap sangat awal perlu segera dilakukan setelah diketahui mengindap kanker payudara.

Sebagai upaya pencegahan, anda dapat mengonsumsi makanan sehat. Dilansir dari allwomenstalk.com, berikut ini beberapa bahan makanan sehat untuk mencegah penyakit mematikan ini.

Brokoli
Sayur brokoli mengandung zat penting bernama sulforaphane. Tidak hanya bermanfaat untuk imunitas, brokoli juga menyuplai zat yang dibutuhkan untuk memerangi sel-sel kanker payudara.

Caranya, brokoli lebih baik bila dimakan dalam keadaan mentah. Hindari memasaknya dengan cara direbus karena akan menghilangkan nutrisinya. 

Ikan
Jenis ikan, seperti salmon, tuna, sarden, dan minyak ikan berguna untuk mengurangi karsinoma duktal yang sebagian besar ditemukan pada kanker payudara. Lemak omega-3 pada ikan mampu mengurangi peradangan dan menekan risiko kanker payudara.

Sebaiknya, untuk pencegahan, anda perlu mengonsumsi ikan minimal satu kali kali dalam seminggu. Saat dimasak, ikan dapat diolah dengan minyak zaitun. Minyak ini baik untuk menangkal kanker payudara.

Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung asam oleat dan antioksidan yang dapat mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Peterseli
Dalam peterseli terkandung apigenin, zat yang memberikan ketahanan terhadap tumor kanker payudara. Peterseli juga kaya akan flavonoid dan vitamin yang memungkinkan tubuh melawan sel kanker. (*)

Berita Terkait

Komentar

301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Terpopuler

Top
Wawanita.com satriamedia.com